こんにちは名古屋の印刷会社アサプリです。

暖冬で冬物処分の服が半額で安く手に入り、来年用にしようと思っていたら

今週からとても寒いので、良いのか悪いのかもう着れるようになりました。

おまけに寒く体がだるいので、風邪かと思いきや寒暖差疲労というのがあり

自律神経の乱れが原因なのでゆっくりぬるめの湯船につかったり、

体を動かしたり深呼吸が効果的だそうです。意識して呼吸を整えるようにし

この寒さに対応して3月からの繫忙期に備えたいと思います。